a- Qu’est ce qu’une déchirure?
C’est la lésion la plus intense et la plus potentiellement grave. La douleur est intense, "foudroyant" le sportif en pleine action. La mobilisation est impossible. L'hématome se traduit souvent par une ecchymose violette. Le volume du membre peut être augmenté.Différencier un diagnostic de claquage ou de déchirure peut être accéléré par des techniques radiologiques comme l'imagerie à résonance magnétique (IRM).
b- Les conseils pour les éviter
Une quinzaine de minutes avant de s’élancer sur les pistes, s'échauffer tout les muscles pour justement éviter les déchirures.
c- Les conseils pour la soigné
Le repos est absolu ;
- L'immobilisation est parfois nécessaire ;
- Il faut attendre la cicatrisation complète avant d'entreprendre une rééducation. Cela peut prendre plusieurs semaines.
a- Qu’est qu’une fracture?
b- Que ce passe t-il lorsqu’on a une fracture ?
Le membre fracturé peut être déformé, gonflé ou présenter un hématome. Le plus souvent, la victime soutient elle-même spontanément son bras, après le choc, afin de réduire la douleur. L'immobilisation du membre est de rigueur car elle évite l’aggravation de la fracture.
c- Quelque conseils pour réduire la douleur en attendant le médecin
Elle consiste à poser une écharpe simple ou à retourner un pull-over ou une chemise.
Le membre traumatisé sera ainsi maintenu. Dans tous les cas, il est indispensable de consulter un médecin.
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