Description :
Contrairement aux idées reçues, monter à cheval n’est dangereux que lorsque la prise de risque n’est pas maîtrisée, lors d’un parcours d’obstacles ou d’une course. Une chute peut être plus ou moins grave. On peut être blessé superficiellement ou gravement.
Conseils :
L’échauffement avant de monter à cheval est recommandé (courir un peu, surtout si l’on est débutant). Il est bon d’échauffer les muscles au niveau de l’omoplate qui ont tendance à se contracter. Penser, lorsqu’on est sur le dos du cheval, à se relâcher et à respirer avec amplitude. Pour protéger la tête, un casque ou une bombe est indispensable ainsi qu’un protège-dos pour, comme son nom l’indique, protéger le dos.
Description :
L'équitation ne donne pas mal au dos, au contraire, les mouvements rythmiques effectués à cheval en assouplissent et en développent la musculature. Mais le danger apparaît quand la colonne vertébrale est tassée dans une position qui altère sa fonction, comme par exemple lorsqu'on est assis sur une chaise !Des études ont démontré que de telles lésions étaient due à une équitation trop intensive ou une mise en selle trop peu progressive. il faut monter correctement si l’on veut éviter toute lésion. Mais le cavalier n’en est pas moins un sportif qui s’ignore : il doit s’échauffer avant, s’assouplir après… En cas de problème du dos, prendre l’avis d’un médecin avant de pratiquer ce sport.
Conseil :
Lorsqu’il ne s’agit pas de pathologies évolutives (dos cambré, petite scoliose), l’équitation peut se montrer bénéfique et venir renforcer une rééducation en cours. Le contrôle permanent du dos exigé par la pratique équestre peut être profitable.
Description :
Certaines pathologies empêchent la pratique du sport équestre :
- Dystrophie rachidienne de croissance (chez les adolescents).
- Grossesse et période post-natale.
- Allergies au poils d’animaux.
De plus, la vaccination anti-tétanos doit être à jour, car l’environnement du cheval est septique.
Conseil :
Une visite régulière chez le médecin ou un traitement adapté est conseillé. Si une allergie ou un problème persiste, l’arrêt de l’équitation est à prévoir. Les vaccins doivent être à jour.
Description :
Le cheval peut se blesser de plusieurs façons. Le plus souvent, les chevaux se font mal lors des parcours de saut d’obstacles en touchant des barres, glissants ou en ratant leur saut. D’autres blessures se font aussi lors d’un mauvais échauffement, trop rapide ou trop brusque.
Conseil :
Pour éviter les chocs avec les barres, il est utile de mettre des guêtres et des protèges boulets. Un bon échauffement est essentiel pour que le cheval puisse échauffer ses muscles et travailler correctement en bonne condition physique. Il faut également éviter de laisser le cheval au repos après une période de travail intense
